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          解決各類黑眼圈問題的小秘訣

          發布時間: 2013-11-02 22:05      來源:健康有術網      作者:健康有術網

          導讀:我是個夜貓子,每天總是會磨磨蹭蹭到深夜才爬上床,又因為要寫東西,看片子,所以睡覺的時間也越來越是晚了,而長期熬夜的結果,小文文變成了大熊貓,昨天晚上洗完臉對著鏡子

          如何消除各類黑眼圈


             我是個夜貓子,每天總是會磨磨蹭蹭到深夜才爬上床,又因為要寫東西,看片子,所以睡覺的時間也越來越是晚了,而長期熬夜的結果,小文文變成了大熊貓,昨天晚上洗完臉對著鏡子一看,嚇死了,下眼皮托著兩大個青黑色的眼圈,天知道我把它們折騰成什么樣了! 

           
            說起黑眼圈,我想很多MM也都跟我一樣有著苦惱吧!莫辦法啊,自從有了網絡以后,我壓根就沒有早睡過,而且,黑眼圈也不光是休息不好才出現的啊,但是,更重要的是,亡羊補牢還來得及不? 
           
            那么,今天我們就一起來研究研究這個惱人的黑眼圈吧! 
           
            解密黑眼圈         
           
            說到黑眼圈,我想應該沒有多少人不知道的吧,而黑眼圈是怎么形成的呢? 
           
            我們都知道,眼部的皮膚是我們身體最最嬌嫩脆弱的地方,這里僅有其他皮膚的1/10厚,并且缺乏彈性纖維和脂肪,血管和淋巴系統匱乏,使血液和淋巴循環緩慢,如果睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到充分休息,處于緊張收縮狀態,下眼瞼的血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織靜脈血管充盈,攜氧量低,皮膚里的隱藏著的細小的毛細血管血液流動時受到阻礙,或者皮下的黑色素沉淀,就會在皮膚滯留下黯黑的陰影,這就是所謂的黑眼圈。 
           
            其實,每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾,而想要解決黑眼圈的煩惱,則就需要搞清楚自己是屬于哪一類型的黑眼圈,這樣才能夠針對不同類型找到解決辦法,從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來徹底擊退它。 
           
            黑眼圈的類型 
           
            很多人都有黑眼圈的問題,但產生的原因卻是完全不同的,一般都離不開以下幾種情況: 
           
            青黑色眼圈 
           
            青黑色眼圈通常發生在20歲左右,生活作息不正常的人尤難避免,因其微血管內血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增的結果,從外表看來,皮膚就出現暗藍色調。由于眼睛周圍較多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。 
           
            咖啡色眼圈 
           
            咖啡色眼圈的成因則和年齡增長息息相關,長期日曬造成色素沉淀在眼周,久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外,血液滯留造成的黑色素代謝遲緩,還有肌膚過度干燥,也都會導致茶色黑眼圈的形成。 
           
            眼睛浮腫 
           
            至于眼部浮腫和血液循環不良息息相關,因為水分和氧氣在微血管內進行交換,不要的水分再連同二氧化碳被回收,這個過程稱為“水分代謝”,當生活不正常導致水分回收能力下降,多于水分就會囤積在細胞內,或是當你攝取過多水分時,當運送量大于回收量,剩余水分會經由微血管滲出,以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。 
           
            黑眼圈自測 
           
            說了這么多感覺很公式化的東西,很多MM估計還是搞不清楚自己到底是屬于什么類型的黑眼圈,別急,小文文教你最直接的觀察法,呵呵,現在,拿出你的小鏡子,自己鑒別一下吧! 
           
            方法一:用指腹將下眼瞼輕輕扯平,以觀察黑眼圈是否減淡。 
           
            方法二:手舉鏡子,臉上抬約45度,觀察鏡子中你的黑眼圈是否發生變化。 
           
            觀察結果一:如果你的下眼瞼在扯平后顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈依舊明顯 = 青色黑眼圈 
           
            觀察結果二:如果你的下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈變淡 + 從側面看眼窩肌膚突出 = 黑眼圈+眼部浮腫 
           
            觀察結果三:如果你的下眼瞼扯平后顏色不變淡 + 仰臉時黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈 
           
            (一)全面擊退黑眼圈之預防篇 
           
            知道了黑眼圈是如何產生的,那么,現在我們就要來好好看看自己的生活作息和身體狀況了,還沒有產生黑眼圈的當然是要預防,而已經出現的也別急,及時補救也還來得及,嘿嘿,小文文就相信! 
           
            1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法。 
           
            2、改正不良的飲食習慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。 
           
            3、及時治療所存在的慢性疾病,加強營養,適當補充維他命C、A、E。 
           
            4、穴位按摩:黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒后放松,連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。 
           
            5、溫和熱敷,熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上,反復2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚松弛、起皺。 
           
            6、徹底卸妝,如果你經?;瘖y,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛液,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則眼睛看起來像捆了一個黑圈! 
           
            (二)全面擊退黑眼圈之完美解決篇 
           
            如果你經濟上許可的話,選用簡單的保濕滋養產品是必備且安全的最佳方式,可以使用保濕滋潤較高的眼霜來改善干燥現象。含有果酸、麴酸、左旋維他命C與維他命K等美白除皺成分的保養品都具有一定程度的效果。醫師也會視嚴重情況開一些退色素藥物涂抹,如杜鵑花酸、對苯二酚、維他命A等來抑制色素活性。 
           
            如果希望達到快速改善黑眼圈的問題,還可以借助一些治療及手術方法。果酸換膚、美白導入或利用雷射達到除皺及除黑效果,對于不同原因及程度的黑眼圈都能有不錯的效果。還有市面出售的“眼部穴位按摩器”,是一種不錯的護眼儀器,有助消除眼部疲勞,促進血液循環,和減輕黑眼圈。 
           
            對于先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈,傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏,但效果并不十分明顯,但是這幾年來,拜雷射醫療科技之賜,采用Q-開關是除斑雷射,紅寶石雷射等,均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。至于后天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深,一般再病灶除去厚一年內可自然消失。 
           
            黑眼圈由于成因不一, 建議大家在治療前應經整形外科醫師仔細評估,再采取適當的治療方式,切記不可胡亂求醫。 
           
            (三) 全面擊退黑眼圈之小偏方篇 
           
            冷熱敷眼 
           
            準備兩只用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩(屈臣士有售),其中一只用微波爐加熱半分鐘,熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一只放進冰箱里冷卻,熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘,加速血液流通,緩解黑眼圈。 
           
            茶葉包敷眼 
           
            把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。記住一定要濾干,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。 
           
            土豆片敷眼 
           
            土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。 
           
            蘋果敷眼 
           
            將蘋果切片,緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
           
           
           
            (四)全面擊退黑眼圈之自制面膜篇 
           
            土豆泥面膜 
           
            美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示,土豆不僅是營養豐富的食品,還有不錯的護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA”,它能夠幫助你減輕黑眼圈,并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。 
           
            生土豆面膜制法:將一匙土豆粉配半只生蛋黃調成。用這種面膜貼敷20分鐘,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑。 
           
            如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆面膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋。 
           
            熟土豆面膜制法:土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之后涂敷在臉上20―25分鐘即可。如果屬于油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉,混合后敷臉15―20分鐘,然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶,涂敷面部10―15分鐘,然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。 
           
            當歸鳳眼膜 
           
            材料:黨參 20克,北箭芪 40克,秦當歸 20克,烏骨仔雞1只(約1000克),砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。 
           
            步驟: 
           
            Step 1:選購黨參、秦歸和北箭芪,北箭芪,可直接買切片,也可洗凈后自己切片。北箭芪屬于黃芪類,這里一定要選生的,而不要選炙過的。 
           
            Step 2:選購烏骨雞1只,約1000克左右,最好是沒生過蛋的仔母雞。宰殺后去毛和內臟,洗凈。最好用鹽把雞身抹一遍,將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去,燉出來的湯沒有異味。 
           
            (注意,一定要選仔母雞!現代營養學證明,仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。仔雞的肉里含蛋白質較多,而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白,只能被人體少量吸收。而仔雞肉在做熟后,雞肉很容易分離開,變得細嫩、松軟,說明其中含彈性結締組織比較少,營養更有利于人體消化吸收。選仔母雞還有一個好處,脂肪少,吃了不會發胖。) 
           
            Step 3:將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內,加入清水5碗,先以大火煮沸,再以小火煲2小時以上,去參、歸、芪,取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中,冰箱保存備用;其余加調味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。 
           
            這款滋補湯,喝起來沒有苦澀的感覺,有一點中藥的清香,入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜,美味可口. 
           
            Step 4:雞湯冷凝后,會在表層出現膠狀體,晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯,用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體,用無名指腹輕輕點涂于眼周皮膚。如果時間比較充裕,可以利用雙手的無名指,連續在眼肚部位輕輕點拍各15次,加速血液循環,促進黑眼圈減褪。 
           
            剛涂時,覺得有點不適,想到把油乎乎的雞湯涂在臉上,可能會有些心理障礙。其實,涂上去的感覺并不難受,涼涼的,也不覺得十分油膩,就跟凝膠差不多,容易延展開,也很滋潤. 
           
            Step 5:可戴上眼罩,第二天清晨以溫水洗去,間日涂1次。 
           
            (五)全面擊退黑眼圈之食療篇 
           
            蘋果生魚湯 
           
            【材料】蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許 
           
            【制法與用法】生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。 
           
            【功效】預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外,蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。 
           
            枸杞豬肝湯 
           
            【材料】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許 
           
            【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。 
           
            【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。 
           
            洋參豬血豆芽湯 
           
            【材料】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許 
           
            【制法與用法】將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。 
           
            【功效】可養神、補血,清除黑眼圈。 
           
            當歸雞湯粥 
           
            【材料】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克 
           
            【制法與用法】先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。 
           
            【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。 
           
            (六) 全面擊退黑眼圈之彩妝篇 
           
            ●彩妝秘訣: 
           
            1.使用粉底之前,先在手掌內將其溫暖,讓掌心的溫度將其融化,可以獲得一種更加均勻、輕薄和光潔的肌膚表面。 
           
            2.如果在眼部用多了遮瑕膏,可以擠一小滴滋潤眼霜在黑眼圈中心位置,然后輕輕揉開?;蛘咭部梢詫⒁粡埣埥戆谥兄干?,然后用其表面輕輕擦過眼周,從而擦掉多余的遮瑕膏。 
           
            3.選擇眼影的時候,請考慮那些泛著珍珠光澤的白色、珍珠色或者淡粉紅,它們所折射出的光澤能將黑眼圈減淡。另外,在接近眼球的上眼瞼位置輕掃上一層淡淡的海水綠、薰衣草紫、或嬰兒藍,會讓你的眼睛看起來更加明亮。 
           
            4.讓眼睛更加明亮可以使得黑眼圈不那么邋遢和頹廢,保持雙眼的清亮很有必要。因此使用能夠消除紅血絲的眼藥水很有幫助。 
           
            5.在打完遮瑕膏之后,掃上一層散粉將有助于在視覺上減淡皺紋,同時幫助定妝。
           
            6.遮瑕膏的質地以膏霜狀為佳,而質地稍厚的條狀,則容易弄出眼紋。 
           
            看了這么多東西,不知道各位JM們有沒有一些收獲了? 健康有術網要提醒大家的是,黑眼圈治還不如防,預防遠勝于治療!要想徹底解決黑眼圈的煩惱,還是要從飲食、作息、日常護理多方面下手才行呢! 
           
            那么,大家準備好了沒有? 讓我們一起來加油,努力甩掉這可惡的黑眼圈吧!



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