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          孕婦喝茶!哪些茶較為安全?

          發布時間: 2013-10-24 22:59 ???? 來源:健康有術網 ???? 作者:健康有術網

          導讀:孕婦喝茶的好處你知道嗎?其實有很多孕婦都以為懷孕之后不可以喝茶的,所以我們也可以??匆娪腥藛?,孕婦可以喝茶嗎?懷孕之后可以喝茶嗎?健康有術網小編正確的告訴你,孕婦是可

          懷孕了要選擇相對安全的茶


             孕婦喝茶的好處你知道嗎?其實有很多孕婦都以為懷孕之后不可以喝茶的,所以我們也可以??匆娪腥藛?,孕婦可以喝茶嗎?懷孕之后可以喝茶嗎?健康有術網小編正確的告訴你,孕婦是可以喝茶的,而且孕婦喝茶對孕媽媽本身是有好處的。

            茶葉茶
            茶葉茶,包括紅茶、綠茶和烏龍三種。雖然據說茶葉里面含有抗氧化劑十分有益,但它同時還包括咖啡因,這是準媽媽應該避免的一種物質。一杯茶葉茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脫咖啡因的茶葉還會含有少量的咖啡因,通常約有4毫克左右。由于咖啡因能夠直接通過胎盤,而且胚胎還不能分解咖啡因,所以懷孕期間的準媽媽最好盡量避免。
            花草茶
            花草茶是純天然不含咖啡因的植物茶,所以準媽媽并不需要擔心咖啡因。但由于目前缺乏有力的證據,所以專家對與花草茶的意見不一?,F在大部分市面上有售的大品牌的花草茶仍是比較安全的,因為其中所含的花草含量都是適量的,需要留意的是一些小品牌的花草茶可能會出現含量超標的問題,所以如果你喜歡喝茶的話一定要先征詢醫生的建議。
            茶的安全分析
            紅樹莓葉:較為安全。里含豐富鐵質,能夠有助于胚胎的發育,增加奶水,減少惡心,減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶,所以專家都建議在喝茶的時候要小心,最安全就是在懷孕的前三個月喝。
           薄荷葉:較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。
            蜜蜂花:較為安全。具有鎮定,舒緩壓力、睡眠的作用。
            姜:較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。
            蒲公英:沒有足夠的數據支持。但富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫,滋養肝臟。
            甘菊:沒有足夠的數據支持。但富含鈣和鎂,有助于緩解失眠和關節發炎的癥狀。
            蕁麻:較為安全。富含維他命A、C、K、鈣、鉀和鐵質。許多醫生和助產士都推薦這種茶,但一定要小心其用量和來源。
            玫瑰果:沒有足夠的數據支持。但其富含維生素C,能夠促進胎兒免疫系統的發展。
            紫花苜蓿:可能安全。其含有維他命A、D、E和K,在懷孕后期補充維他命K特別好,因為其有助于預防產后出血的癥狀。
            酸模:可能安全。用于治療孕期中的貧血,同時還含有維他命A、C和鈣質,而且還能夠使人放松,但在喝這種茶之前一定要先征詢醫生的意見。



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