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          安排這五款秋季養生茶,擺脫秋燥困擾!

          發布時間: 2021-11-26 09:31 ???? 來源:www.hbychm.com ???? 作者:小琦

          導讀:進入秋季,很多人經常會覺得口干舌燥、皮膚干燥,這些都是屬于秋燥的癥狀。大家都知道喝茶是對人體有好處,但是喝茶也是有講究的。安排這五款秋季養生茶,讓你擺脫秋燥困擾!

            進入秋季,很多人經常會覺得口干舌燥、皮膚干燥,這些都是屬于秋燥的癥狀。大家都知道喝茶是對人體有好處,但是喝茶也是有講究的。安排這五款秋季養生茶,讓你擺脫秋燥困擾!
           
          安排這五款秋季養生茶,擺脫秋燥困擾!
           
            1、菊花茶
           
            秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口干舌燥,鼻咽干燥,皮膚干燥瘙癢等,這些都是屬于秋燥的癥狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對于除秋燥有一定幫助。
           
            2、玫瑰花茶
           
            玫瑰花不僅僅是愛情之花,還可以用來秋季養生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素,可以改善因秋季干燥引起的內分泌失調。此外玫瑰花還有疏肝解郁的效果,調理肝胃以促消化補氣血、改善血液循環。對于美容愛好者來說,玫瑰花茶更是秋季美容的佳品,它可以清除體內的自由基,紅潤氣色、養顏美容、有效改善干枯皮膚。
           
            3、烏龍茶
           
            對于養生愛好者來說,秋天飲青茶,而青茶尤以烏龍茶最優。因為烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激,在秋天干燥的季節,可以潤喉甘醇、潤肺養陰。所謂“病從口入”,所以口腔健康是不生病的第一關,烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產生,不僅能殺菌、消炎,還能防止蛀牙。
           
            4、銀耳蓮子茶
           
            白木耳15公克,干蓮子30公克,干百合30公克,紅棗6枚,冰糖3公克,水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈,干百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘后,再加入冰糖煮3分鐘即可。該茶能養陰潤肺、補脾止瀉、消除肺燥久咳。
           
            5、青茶
           
            青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
           
            這些秋季養生茶的一個特點就是清熱解毒,消除因秋季干燥引起的肺熱,并預防因肺熱引起的感冒。然而,養生茶也并非人人都能飲用。建議看個人身體具體情況飲用喲!

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