1. <th id="eh96r"></th>
        1. 您的位置:主頁 > 四季養生 > 秋季養生 >

          秋季養生湯做法以及功效

          發布時間: 2021-06-08 08:14 ???? 來源:www.hbychm.com ???? 作者:小琦

          導讀:秋天一來,養生的重點就應該放在潤肺滋潤上,人們通常會選擇在家中煲湯喝,那秋季養生湯哪些比較好呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。

            秋天一來,養生的重點就應該放在潤肺滋潤上,人們通常會選擇在家中煲湯喝,那秋季養生湯哪些比較好呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
           
          秋季養生湯做法以及功效
            豆角干煲排骨湯
           
            材料:豆角干100克、排骨500克、水8碗。
           
            做法:
           
            1、豆角干洗凈,用清水浸泡20分鐘,撈起瀝干水,切段;
           
            2、排骨洗凈,切塊,汆水撈起;
           
            3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
           
            花旗參麥冬養陰湯
           
            做法:
           
            1. 花旗參、麥冬、北芪、蓮子、玉竹和紅棗各物洗凈,紅棗去核;
           
            2. 龍骨洗凈切塊,汆水撈起沖凈;
           
            3. 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料煮沸,轉文火煲一個半小時,下鹽調味飲用。
           
            功效:養陰補氣、清心安神。
           
            蓮子大蕉湯
           
            材料:大蕉2根,云苓25克,炒扁豆15克,蓮子15克,蜜棗兩粒,瘦肉250克,云南火腿一小塊,清水1250毫升。
           
            熬制方法:所有材料放進湯鍋,大火燒開,小火熬一個半小時即可飲用。
           
            溫馨小貼士:因為云腿本身帶有咸味,所以湯好后不用另外下鹽。
           
            食譜功效:清熱潤燥,健脾固腎,滋養肺陰,為夏秋兩季非常不錯的保健湯水。
           
            夜香花魚片湯
           
            材料:夜香花 1斤 魚肉 1條 姜 調味料
           
            做法:
           
            1、夜香花洗凈后瀝干水份
           
            2、買回魚肉后洗凈吸干水份,切成魚片,加入姜絲、鹽、一點點糖和雞粉、油拌勻(我通常放急凍雪半小時后再煮,我覺得這樣處理過后魚片會更爽口)
           
            3、煮一鍋適量的水,待水沸騰后加入姜片,倒入夜香花加半湯匙油拌勻,加蓋煮2分鐘
           
            4、打開煲蓋,把火調細,倒入腌好的魚片,用慢火把魚片浸熟,然后加入適量鹽調味就完成了
           
            羅漢果瘦肉湯
           
            用料:
           
            大羅漢果四分之一個,豬腿精肉八兩(約三百二十克),陳皮一小塊,清水十碗;
           
            做法:
           
            (1) 陳皮浸透洗凈,豬肉原塊洗凈。
           
            (2) 把清水,羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內,旺火燒滾,然后下豬肉,再滾起改用文火煲約兩小時即可。
           
            功效: 這個湯適合哮喘患者,因羅漢果有解熱消暑,治咳化痰,促進腸胃機能和抑制哮喘的功能。
           
            大豆芽菜豬血湯
           
            用料:
           
            大豆芽菜四百八十克,熟豬血四百八十克,姜四片,花生油一茶題,鹽一茶匙半。
           
            做法:
           
            (1) 大豆芽菜洗凈,去根,切段;把豬血用清水洗凈。
           
            (2) 炒鍋燒紅,下花生油,爆香姜片,下大豆芽炒香,注入清水旺火燒滾約三十分;下豬血,燒滾即成,加鹽調味。
           
            功效:這個湯對老年人,婦女和正在發育的少年兒童都很適宜, 也有人先不用油,稍炒大豆芽,去除豆腥味后。
           
            一年四季,每個季節氣溫和濕度都不一樣,我們的飲食也要相應變化,以上6種秋季養生湯收好它,這個季節經常喝,一秋無煩惱!

          歡迎轉載本文:秋季養生粥,多喝有防止便秘預防感冒功效

          聲明:本站原創/投稿文章所有權歸健康有術網所有,轉載務必注明來源;文章僅代表原作者觀點,不代表健康有術網立場;如有侵權、違規,可直接反饋本站,我們將會作刪除處理。

          亚洲精品白浆高清久久久久久_寿光黄瓜种植方法视频_大的黄瓜视频色综合久久久_91精品成人国产在线第一页

            1. <th id="eh96r"></th>